血圧を下げるサプリに含まれる7つの主な成分

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血圧を下げるサプリに含まれる7つの主な成分

高血圧と診断された場合、薬による治療までは必要ない状態であれば、食事療法など生活習慣を改善する事で正常値に戻す努力をします。ただ、食生活を改善するのは容易ではありません。特に、一人暮らしだったり仕事が遅かったりするとどうしても食事を摂る時間が遅くなったり、自炊するのが難しくなります。そこで活用いただきたいのがサプリメントです。

 

高血圧に有効であると言われている成分には、以下7つが上げられます。

 

ペプチド類

血圧の上昇を阻害する役割があります。

カリウム

塩分の排出を手伝います。

青魚に多く含まれている必須脂肪酸の一つで、血液をサラサラにしてくれるため、血液を体中に送っている心臓の負担を減り血圧を下げます。

霊芝

血液をサラサラにします。

紅麹

血圧だけでなく、コレステロールや中性脂肪値を下げるのにも効果的な成分です。

マグネシウム、カルシウム

これらが不足すると、血管が収縮してしまいます。血管を正常に働かせるために有効な成分です。

ナットウキナーゼ

ナットウキナーゼは、最近注目の成分で、血栓を予防し、血流をよくするサラサラ成分。高血圧対策にぜひおすすめの成分です。

 

7種類すべてがさまざまな働きをするため、全ての成分をまんべんなく摂り入れる事が理想ですが、中でもナットウキナーゼは血圧を下げる意味ではとても有効な成分です。

 

 

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